L’attività fisica regolare è uno dei metodi migliori per contribuire a prevenire le malattie, mantenere un peso corporeo adeguato, mantenersi in buona salute, preservare la longevità e migliorare la qualità della vita.
Nell’opuscolo predisposto dal Servizio Igiene degli Alimenti e Nutrizione dell’ASL consigli utili per restare attivi, mantenerci in salute, migliorare le nostre difese immunitarie, salvaguardarci dallo stress.
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